Einführungskurse

Einführungskurse

In einem Einführungskurs in Acem-Meditation werden die grundlegenden Prinzipien der Acem-Meditation vorgestellt. Die Kursteilnehmer können danach erste Erfahrungen mit dieser Technik erwerben und erfahren, wie sich eine Meditation in den Alltag integrieren lässt.

In Deutschland besteht ein Einführungskurs in der Regel aus zwei Sitzungen an einem Wochenende, die jeweils ausreichend Gelegenheit bieten für Instruktion, Beratung und Diskussion. Die Gruppe umfasst in der Regel 5-20 Teilnehmer. Der Zeitaufwand beträgt insgesamt etwa 8 Stunden. Folgende Themen werden behandelt:

  • Kurze Einführung und persönliche Anweisung
  • Die Anwendung der grundlegenden Prinzipien zu Ihrer eigenen Anwendung
  • Von Stressabbau zur persönlichen Entwicklung
  • Wissenschaftliche Forschung und die Psychologie der Meditation

Sie lernen, wie man Acem Meditation zur Entspannung und Stress-Management verwendet und Sie legen den Grundstein für den faszinierenden Prozess von Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverständnis.

Alle Dozenten haben eine mehrjährige Ausbildung absolviert und umfangreiche Erfahrung im Unterrichten.
 
Nach dem Kurs können Sie die Technik selbständig üben und Sie entscheiden, ob Sie entweder regelmäßig meditieren oder wann immer Sie das Bedürfnis dazu haben. Sie können auch zwischen einer Reihe von Folgeaktivitäten wählen, wie z.B. Gruppen-Meditationen, Vorträgen, Aufbaukurs M1 und Wochenendseminaren.
 

Kommende Einführungskurse im Kalender

Weitere Informationen:

 

Kommende Einführungskurse

 
September
VHS, Barmbek
5 September, 2015
VHS, Othmarschen
26 September, 2015
VHS, Dresden
26 September, 2015
Oktober
Acem Kurszentrum, Köln
2 Oktober, 2015
VHS Mainz
10 Oktober, 2015
13 Oktober, 2015
VHS, Stuttgart
17 Oktober, 2015
VHS, Harburg
24 Oktober, 2015
November
Acem Kurszentrum, Hamburg
6 November, 2015
VHS, Essen
7 November, 2015
Acem Kurszentrum, Berlin
7 November, 2015
Bildungszentrum Nürnberg
14 November, 2015
VHS, Farmsen
14 November, 2015
Goethe Universität Frankfurt
16 November, 2015
VHS, Frankfurt
18 November, 2015
VHS, Düsseldorf
21 November, 2015
Acem Kurszentrum, Köln
21 November, 2015
Bewegungsimpulse e.V.
21 November, 2015
VHS, Münster
28 November, 2015
Dezember
VHS, Othmarschen
12 Dezember, 2015
Januar
VHS, Stuttgart
23 Januar, 2016
VHS, Bergedorf
30 Januar, 2016