Einführungskurse

Einführungskurse

In einem Einführungskurs in Acem-Meditation werden die grundlegenden Prinzipien der Acem-Meditation vorgestellt. Die Kursteilnehmer können danach erste Erfahrungen mit dieser Technik erwerben und erfahren, wie sich eine Meditation in den Alltag integrieren lässt.

In Deutschland besteht ein Einführungskurs in der Regel aus zwei Sitzungen an einem Wochenende, die jeweils ausreichend Gelegenheit bieten für Anleitung, Beratung und Diskussion. Die Gruppe umfasst in der Regel 5-20 Teilnehmer. Der Zeitaufwand beträgt insgesamt etwa 8 Stunden. Folgende Themen werden behandelt:

  • Kurze Einführung und persönliche Anleitung
  • Vermittlung der grundlegenden Prinzipien zu Ihrer eigenen Anwendung
  • Stressabbau und persönliche Entwicklung durch Acem-Meditation
  • Wissenschaftliche Forschung und die Psychologie der Meditation

Sie lernen, wie man Acem-Meditation zur Entspannung und für Stress-Management verwendet, und Sie legen den Grundstein für den faszinierenden Prozess von Persönlichkeitsentwicklung und vermehrter Selbsteinsicht.

Alle Dozenten haben eine mehrjährige Ausbildung absolviert und umfangreiche Erfahrung im Unterrichten.
 
Nach dem Kurs können Sie die Technik selbständig praktizieren und Sie entscheiden, ob Sie entweder regelmäßig meditieren oder wann immer Sie das Bedürfnis dazu haben. Sie können auch zwischen einer Reihe von Folgeaktivitäten wählen, wie z.B. Gruppen-Meditationen, Vorträgen, dem Aufbaukurs M1 und Wochenendseminaren.
 

Kommende Einführungskurse im Kalender

Weitere Informationen:

 

Kommende Einführungskurse

 
Februar
VHS, Othmarschen
20 Februar, 2016
Acem Kurszentrum, Köln
27 Februar, 2016
VHS, Freiburg
29 Februar, 2016
März
VHS, Frankfurt
2 März, 2016
Acem Kurszentrum, Berlin
12 März, 2016
VHS, Münster
12 März, 2016
VHS, Barmbek
12 März, 2016
VHS, Düsseldorf
19 März, 2016
April
Acem Kurszentrum, Berlin
9 April, 2016
VHS, Othmarschen
9 April, 2016
VHS, Essen
16 April, 2016
Bildungszentrum Nürnberg
23 April, 2016
VHS Mainz
23 April, 2016
VHS, Lübeck
23 April, 2016
Hochschulsport Stuttgart
27 April, 2016
Acem Kurszentrum, Hamburg
29 April, 2016
Mai
VHS, Farmsen
28 Mai, 2016
Juni
VHS, Othmarschen
4 Juni, 2016